To jest Twój dzień
Zacznij dobrze dzień.
Spróbuj się nieco uśmiechnąć. To naprawdę pomaga, szczególnie z rana!
W pewnym czasie zorientowałem się, że wszystko można zacząć dobrze albo mniej dobrze.
W tym krótkim artykuliku znajdziesz parę cennych i sprawdzonych rad, jak sobie pomóc w dobrym początku dnia i początku wielu zadań czekających Cię potem.
To jest nasz prosta filozofia, którą praktykujemy w naszej Toskanii Kociewskiej.
DBAJ O SIEBIE , czyli dobra kawa z rana, a do tego owsianka na mleku roślinnym ( migdał, owies, itp) z różnymi orzechami i kawałkami czekolady.
Dla mnie to jest najlepszy początek dnia. W tle słucham lekkiej ulubionej muzyki muzyki i po cichutku zaczynam planować dzień, który otwiera się przede mną. Jak mawiają starzy Kociewiacy: dobry początek to już połowa zrobiona!
Pamiętasz, jak ważny jest ruch na świeżym powietrzu?
Nieczęsto rozpieszczamy się przy wykonywaniu codziennych czynności: w pośpiechu wychodzimy z domu, wracamy z takim samym pośpiechem, aby nadrobić zaległości, do tego ze względu na pilność spraw, cały czas biegamy. Wszystko jest takie ważne!
Ale zaraz zaraz? Kto decyduje co jest ważne a co mniej?
Spróbuj zmienić swoje nastawienie. Staraj wsłuchać się w siebie, zadbać o siebie, a także być otwartym na potrzeby innych. Ważne są relacje, a każdy uśmiech, którym kogoś obdarzysz, wpłynie też na dobry nastrój innych osób. Uwaga! Uśmiech może być bardzo zaraźliwy, a w czasach w których żyjemy tego typu „wirus” jest bardziej niż kiedykolwiek potrzebny. Zrób sobie i innym prezent i po prostu uśmiechnij się.
ZAAKCEPTUJ TO, KIM JESTEŚ
Pobłażaj sobie: nie zawsze obwiniaj siebie, ale zatrzymaj się na parę minut przed lustrem i naucz się kochać to, co widzisz. To jest Twój dzień, to jest Twój miesiąc, to jest Twoje życie.
Nikt nie jest doskonały: każdy może popełniać błędy, i każdy z nas ma spore pole do działania. Jednak bycie nadmiernie krytycznym i zbyt wymagającym od siebie, wzbudzając w sobie poczucie winy z powodu swoich wad lub niepowodzeń nie pomoże ci stać się inną osobą, a jedynie podważy twoją samoocenę. Zacznij kochać to, co widzisz w lustrze i od tego zacznij budować najlepszą wersję siebie.
To jest Twój dzień i możesz go zacząć najlepij jak potrafisz.
Zapraszamy na działania i warsztaty do Toskanii Kociewskiej.
